czy mozna

http://potreningu.pl/articles/3105/czy-to-prawda-ze-nie-mozna-laczyc-ogorka-z-pomidorem

rok temu była równiez podzielona kat 100kg na ilosc do 95 i plus w tym roku tylko open a musze przyznac ze jest sporo zawodników z wago 90 czy 80 a nawet mniej a doskonale radza sobie z 100 jacek ma 67kg a robi nawet 20 pełnych powt . mozna wprowadzac wiele kat wiekowych tak i wagowych wszystko zalezy od sponsorów ale równiez od zawodników ja [...]

witam wszystkich, chcialem sie zapytac czy mozna cwiczyc rano na czczo ? pracuje od 8 rano do 18/19 i chcialbym reszte tego dnia spedzac z synem i gdybym tak wstal o 6 rano to mysle ze w pol tora h spokojnie zrobie trening tylko bez posilku przed treningowego da rade ?

[...] posiłek tak szybko ? Większość badań ( nielicznych ) udowadnia że jeśli chodzi można nawet kilka godzin po zjeść posiłek zbilansowany w celu regeneracji proanabolicznej czy smażenie np. kurczaka na oliwie z oliwek jest zdrowe ? generalnie smażenie nie jest zdrowe ale można smażyć tak Istotny jest tutaj czas Wysłało się niechcący bez [...]

[...] w tygodniu dla zachowania aktywności fizycznej jak i ze względu na kręgosłup(mniej więcej po 1km, głównie kraulem w dosyć szybkim tempie z przerwami co 5x25m). Czy mogę dołączyć jakieś suplementy diety/owoce nauki, które pozwolą mi zoptymalizować np. zbijanie % fatu, przy okazji pływania? Istnieje w ogóle coś takiego i czy ludzie to stosują? [...]

Dziękuję serdecznie :) Niby człowiek coraz starszy, a dzięki pewnemu zaangażowaniu w treningi (nie wiem czy można to kulturystyką nazwać) czuję się pełniejszy energii niż dotychczas. Pomijam fakt iż po wczorajszym chodzeniu z odważnikami nie czuję nóg :D Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2014-10-01 19:03:13

[...] wypadu nogą wykroczną i cofnięcia z ugięciem zakrocznej. Normalnie trzeba przyjąć na zblokowane ręce, bo dopychanie pali bój. Niemniej mogę się domyślać, iż jeśli ktoś kończy serię XX powtórzeń, to po wrzucie musi być tak zayebany za przeproszeniem, że ledwo stoi i nie będzie z tym skakał, tylko dopchnie ręką, jeśli ciężar jest mały. 2. [...]

wiem co to FBW .. heh ćwiczyłem to 2 lata temu ale znajdując czas pomyślałem, że może to będzie lepsze, nie jestem przekonany w ogóle do tego .. nie wierzę, że można w kilkanaście minut dobrze mięśień pouszkadzać heh, ktoś się jeszcze wypowie czy jest sens spróbować i jeśli już to jakiś dobry przykład :)

dziendobry. pisze do Państwa w takiej sprawie, chodzi mi o jajka kurze surowe wybite prosto ze skorupki do naczynia... czy mozna je spozywac w takiej płynnej postaci? od razu wypijać ? słyszałem gdzieś że takie spozywanie jajek moze doprowadzić do silnych chorób i jest nie zdrowe... czy to prawda? za odpowiedz dziekuję i pozdrawiam

[...] że nie pas większy waga w sumie ustabilizowała się na poziomie 88kg,wiec podejrzuje że to smalec + woda boje się od tego codziennego zaglądanie w lusterko i patrzenia czy schodzi fat z brzucha czy nie - tak mi nie zostanie @@-) te ostatnie 5tygodni nie świniaczyłem za bardzo,ale też nie oszczędzałem sie jak wcześniej teraz musze zmienić [...]

[...] nie doszło do dysproporcji pleców, bo na tą partię wykonujemy tylko ćwiczenia z hantlami i rozgrzewamy jedynie ekspanderem sprężynowym ... 2. Który jest cichszy - model D czy E ?? 3. Czy jeśli po czasie wyrobiłbyśmy z formą, to czy można trenować 3 razy po 10 minut z obciążeniem umiarkowanie dużym ?? Chodzi mi o to, że w czasie przerw [...]

[...] P (tie break) - 1 pkt, P - 0 pkt. (a jak jest w siatkówce plażowej?) Piłka ręczna - W - 2 pkt, P - 0 (?). Czy może tutaj wystąpić remis? (i co wtedy, po 1 pkt dla drużyny) czy musi być dogrywka i wtedy 1 pkt za wygraną? Szukam jeszcze informacji o poniższych dyscyplinach: Hokej (unihokej) (podobne zasady z punktacją?) - W - 2, W w dogrywce 1 [...]

czy można podać dożylnie

[...] prawie KO. Gunnar to młody prospect, taki trochę Conor, tylko Conor już dostał typa #5, a Gunnar dostaje gościa co go nie ma w top 15. Ale typ ma potencjał i jeśli zniszczy Ricka jak Conor Dustina (wierzę, że go szybko podda), to później dostanie solidnego top10 (ta dywizja akurat ma sporo mocnych zawodników) i hype trwa. Latifi vs [...]

W dniu siłowym dałbym same wielostawowe ćwiczenia an wolnym ciężarze. W tym dniu nie ma sensu drobienie ćwiczeń po 3 serie. W dniu drugim oprócz tych z wolnym ciężarem można dać izolacje żeby np poprawić jakieś mankamenty czy chociażby wprowadzić jakiś priorytet.

Cześć, Czy można uzupełnić węglowodany w diecie odżywką trec carbo?

Witam,mam pytanko czy mozna stosować arginine po spożyciu alkoholu ? Ide na imprezę z kobieta i bede spozywal alkohol a pozniej chcialbym przed sexem zastosowac wyzej wymieniony preparat czyli aginine w shocie w wiadomym celu,czym mozna smialo po spożyciu zastosowac owy preparat ? Mam trochę problemy a nie chcialbym wypasc zle czy nowo poznanej [...]

WL wygląda już ok, teraz można czepiać się detali. Palcujesz, to jest pięta nie dotyka ziemi. Chyba znieśli to ostatnio jako palenie boju, ale tak czy siak możesz popracować nad tym, żeby dotykać pięta podłoża. W ostatniej fazie, po założeniu mostka postaraj się popchnąć piętę to przodu i wykręcić stopę na zewnątrz. Ustawienie palców się prawie [...]

[...] i nie wyciągając z cyklu 100%. Bo tak naprawdę nikt nie zna konsekwencji do końca jakie mogą być. Przy dużej zawartości BF zalejesz się niestety bardziej :(, masa Ci podskoczy o np. 10 kg - ale z tego będzie 6 kg wody, 2 kg mięśni i 2 kg tłuszczu. Pas Ci się zrobi jeszcze większy i będziesz miał z 110 cm, bo po cyklu spadnie Ci woda, [...]

[...] uderzyć tak, by na obdukcji nie było widać sa poniżej pewnego poziomu, zwłaszcza że od razu widać kto w tym wypadku pragnie wcielić się w role agresora. Srednio mocny strzał kogo? 65 kilowego chłopaczka trenującego 3 miesiące na podwórku czy 90 kilogramowego boksera z 8 letnim doświadczeniem? Rękawice 6 oz, 12 oz czy moze 18? Pytanie nietrafione.